Belöningstavla för barn att skriva ut
En gratis belöningstavla för en vecka. Skriv in uppgifterna, sätt en bock eller ett klistermärke varje dag och fyll i målrutan med belöningen ni har kommit överens om. Det är ett enkelt belöningssystem på en enda sida för barn från 3 till 12 år, och du laddar ner det direkt i A4 eller US Letter utan att registrera dig.
Ladda ner direkt, utan e-postadress. I A4 och US Letter, på 12 språk.
Ladda ner schemat
Skriv in två eller tre uppgifter, bocka av eller sätt ett klistermärke varje dag och fyll i målrutan med en belöning ni har valt tillsammans.
1 sida
Vill du skriva in egna uppgifter?
Öppna schemat i vårt gratis schemaverktyg: ändra uppgifterna, lägg till ditt barns namn och skriv ut.
Gör din egen versionSå använder du belöningstavlan
- Välj två eller tre uppgifter tillsammans och skriv in dem, med en snabb teckning i bildrutan bredvid. Små, tydliga uppgifter fungerar bäst, till exempel ”Borsta tänderna” i stället för ”Var snäll”. Tavlan har sex rader, men ni behöver inte fylla alla.
- Bestäm belöningen innan ni börjar. Skriv den i målrutan tillsammans med hur många bockar eller klistermärken som behövs, och låt ditt barn rita belöningen i rutan ”Rita din belöning här”.
- Gör det första målet lätt att nå på två eller tre dagar. När den första belöningen faktiskt kommer känns tavlan på riktigt, och veckan efter kan ni höja antalet.
- Sätt bocken eller klistermärket direkt efter uppgiften och säg vad du såg: ”Du borstade tänderna utan påminnelse i kväll.” Ta aldrig bort ett klistermärke. Det som är intjänat är intjänat, och det står även på tavlan.
- När en uppgift har gått av sig själv i två eller tre veckor stryker ni den och väljer en ny tillsammans. Skriv ut en ny tavla varje måndag, eller öppna den i det gratis schemaverktyget och skriv in uppgifterna och ditt barns namn innan du skriver ut.
Belöningstavlan i olika åldrar
3–5 år
De flesta barn i förskoleåldern kan inte läsa än, så rita en enkel bild i bildrutan för varje uppgift. Välj en eller två uppgifter och låt målet ligga nära: en liten belöning efter tre eller fyra klistermärken fungerar bättre än att vänta till söndag, för ett mål som ligger flera dagar bort är svårt att vänta på i den här åldern. Låt ditt barn sätta dit klistermärket själv. För många små barn är det nästan lika roligt som belöningen.
6–8 år
När skolan har börjat klarar de flesta barn att vänta på ett mål i slutet av veckan. Låt ditt barn välja klistermärken och räkna hur många som fattas, så blir det lite huvudräkning på köpet. Två eller tre uppgifter räcker gott. En av dem kan gärna vara något som redan går bra, så att veckan börjar med en bock.
9–12 år
Äldre barn vill ofta hellre ha bockar än klistermärken och vill vara med och bestämma både uppgifter och belöning. Gör upp om det tillsammans, skriv in det i målrutan och låt barnet hålla koll själv. Större mål kan fungera i den här åldern, som en utflykt, en kompis som sover över eller att få vara uppe lite längre en lördag, och ett mål kan gärna sträcka sig över två veckotavlor.
Frågor om belöningstavlor och belöningssystem
Fungerar ett belöningssystem för barn?
En belöningstavla kan hjälpa ett barn att komma igång med en ny vana, särskilt när uppgifterna är små och tydliga och belöningen kommer snart. Den hjälper mindre med sådant som barnet redan tycker om att göra. Tavlan fungerar också bättre när varje uppgift är något barnet klarar redan i dag, så att bockarna kommer tillräckligt ofta för att det ska kännas roligt.
Vilka belöningar passar på en belöningstavla?
Små saker som ditt barn verkligen vill ha: välja middag, välja film till fredagsmyset, en extra saga, en tur till lekparken, baka något tillsammans eller egen tid med en vuxen. En belöning behöver inte kosta pengar, och gemensam tid är ofta den som barn ber om igen. Vissa familjer kopplar tavlan till veckopengen, men det är inget måste.
Ska man ta bort klistermärken när det har varit en jobbig dag?
Nej. Att ta bort intjänade klistermärken gör tavlan till ett straff, och ditt barn kan tappa intresset för den. Ta hand om en jobbig stund för sig och låt belöningstavlan visa det som gick bra. Nästa dag är en ny chans till en bock.
Läs guiden: Belöningssystem för barn: fungerar det? Så säger forskningen
habibee.app För vuxna: prova appen Habibee. Barnet tjänar honung på uppgifter och byter den mot belöningar.
Fler scheman att skriva ut
Testa med din familj
Bildkort som barn kan följa på egen hand, fotobevis i stället för tjat och riktiga belöningar som ni väljer tillsammans. För 3–12 år.
Kommer till iPhone, iPad och Android.
