Rutiner och vanor
Läxläsning utan bråk: så får du barnet att göra läxorna
Läxläsning utan bråk varje kväll: fast tid och plats, en kort start, hjälp som inte tar över och vad du gör när barnet inte vill göra läxorna.
Läs guiden
Guider för föräldrar
Habibee-bloggen
Praktiska, forskningsbaserade guider om barns vanor, rutiner och motivation.
Varje guide svarar på en verklig fråga med enkla ord och länkar till varje studie den nämner.
Senaste guiden
Alla guider
Rutiner och vanor
Kvällsrutin för barn: lugn läggning per ålder, med schema
Kvällsrutin för barn 3–12 år: räkna ut läggdags från väckningstiden, stegen per ålder, ett schema att skriva ut och vad du gör när barnet inte vill sova.
Belöningar och motivation
Veckopeng för sysslor? För- och nackdelar och 4 upplägg
Ska barn få veckopeng för sysslor? Vad båda sidor säger, fyra upplägg och hur mycket veckopeng barn i olika åldrar får enligt Nordeas undersökning 2025.
Belöningar och motivation
Skärmtid som belöning: forskningen och ett tryggare upplägg
Skärmtid som belöning fungerar för stunden, men studier kopplar det till mer skärmtid. Vad barnläkare och Folkhälsomyndigheten säger, och regler per ålder.
Rutiner och vanor
Få barn att hjälpa till hemma utan tjat: en veckas nystart
Så får du barn att hjälpa till hemma utan tjat: en vecka med familjeråd, en tabell över hur ”klart” ser ut för 10 sysslor och en checklista för 7 dagar.
Belöningar och motivation
Mitt barn vill inte göra något: varför, och hur ni börjar om
Mitt barn vill inte göra något – eller bara inte det jag ber om? 7 vanliga orsaker, när du ska söka vård och en plan för två veckor som börjar smått.
Sysslor efter ålder
Sysslor för barn efter ålder: det här klarar 7–12-åringar
Sysslor och ansvar för barn 7–12 år, ålder för ålder: egen hygien, egna saker, skola, familjejobb och tid. Hur ”klart” ser ut och vad som är nästa steg.
Rutiner och vanor
Morgonrutin för barn: schema, bildstöd och checklista
En morgonrutin för barn inför förskola och skola: planera bakåt från dörren, flytta hälften till kvällen och använd vår checklista för 3–5 och 6–9 år.
Sysslor efter ålder
Sysslor för barn 3–6 år: lista per ålder med bildschema
Sysslor för barn som är 3, 4, 5 och 6 år: vad de faktiskt klarar, hur ”klart” ser ut i varje ålder, ett startpaket per ålder och ett bildschema.
Belöningar och motivation
Belöningssystem för barn: fungerar det? Så säger forskningen
Belöningssystem för barn fungerar oftast: för tråkiga, konkreta uppgifter och när de byggs för att fasas ut. Forskning, sex fallgropar och checklista.
Testa med din familj
Bildkort som barn kan följa på egen hand, fotobevis i stället för tjat och riktiga belöningar som ni väljer tillsammans. För 3–12 år.
🎁 Gratis för 1 barn
🚫 100 % reklamfri
🧒 För 3–12 år
Kommer till iPhone, iPad och Android.
