Rutiner og vaner
Barn vil ikke gjøre lekser: slik blir det mindre krangel
Når barn ikke vil gjøre lekser: fast tid og plass, en kort start, leksehjelp hjemme som ikke tar over, og hva du gjør når barnet nekter.
Les guiden
Guider for foreldre
Habibee-bloggen
Praktiske, forskningsbaserte guider om barns vaner, rutiner og motivasjon.
Hver guide svarer på ett ekte spørsmål med enkle ord og lenker til hver studie den nevner.
Nyeste guide
Alle guider
Rutiner og vaner
Kveldsrutine for barn: rolig legging per alder, med skjema
Kveldsrutine for barn 3–12 år: finn leggetid ut fra når barnet står opp, steg per alder, skjema til utskrift og hjelp når barnet ikke vil legge seg.
Belønning og motivasjon
Ukepenger for oppgaver? Fordeler, ulemper og 4 modeller
Bør barn få ukepenger for oppgaver hjemme? Hva begge sider mener, fire modeller og hvor mye ukepenger som er vanlig etter alder, med norske tall.
Belønning og motivasjon
Skjermtid som belønning: forskningen og en tryggere vei
Skjermtid som belønning virker i øyeblikket, men studier knytter det til mer skjermtid. Hva barneleger og Helsedirektoratet sier, og regler per alder.
Rutiner og vaner
Få barn til å hjelpe til hjemme uten mas: en ukes omstart
Slik får du barn til å hjelpe til hjemme uten mas: en uke med familiemøte, en «ferdig»-tabell for 10 oppgaver og en sjekkliste for 7 dager.
Belønning og motivasjon
Barn som ikke vil gjøre noe: hvorfor, og hva du kan gjøre
Barn som ikke vil gjøre noe – eller bare ikke det du ber om? 7 vanlige årsaker, når dere bør gå til lege og en plan for to uker som starter i det små.
Oppgaver etter alder
Oppgaver for barn hjemme: dette klarer 7–12-åringer
Oppgaver for barn fra 7 til 12 år, alder for alder: egenomsorg, egne ting, skole, familiejobber og tid. Slik ser «ferdig» ut, og dette er neste steg.
Rutiner og vaner
Morgenrutine for barn: sjekkliste før skole og barnehage
En morgenrutine for barn som fungerer: planlegg bakover fra døra, flytt halvparten til kvelden, og skriv ut sjekklisten vår for 3–5 og 6–9 år.
Oppgaver etter alder
Husarbeid for barn 3–6 år: dette klarer de i hver alder
Husarbeid for barn fra 3 til 6 år: hva hver alder faktisk klarer, hvordan «ferdig» ser ut, en startpakke per alder og en bildetavle for de minste.
Belønning og motivasjon
Belønningssystem for barn: virker det, og når slår det feil?
Belønningssystem for barn: hva forskningen faktisk viser, hvorfor kritikerne delvis har rett, seks vanlige feller og en sjekkliste for å komme i gang.
Prøv det med familien
Bildekort barn kan følge på egen hånd, fotobevis i stedet for diskusjoner og ekte belønninger dere velger sammen. For 3–12 år.
🎁 Gratis for 1 barn
🚫 100 % reklamefri
🧒 For 3–12 år
Kommer til iPhone, iPad og Android.
