Morgonrutin för barn: ett schema att skriva ut
Ett schema för morgonrutinen som gör morgnarna före förskola och skola lite lugnare, i två versioner. För 3–5 år finns sex stora bildsteg, från toa till jacka. För 6–9 år börjar checklistan redan kvällen innan med kläder och skolväska och går sedan genom morgonen, tills ditt barn står redo vid dörren i tid. Varje sida har rutor att bocka av för en hel vecka.
Ladda ner direkt, utan e-postadress. I A4 och US Letter, på 12 språk.
Ladda ner schemat
Vår checklista för skolmorgnar: en bildversion för 3–5 år, och för 6–9 år stegen kvällen innan och på morgonen.
2 sidor: 3–5 och 6–9 år
Vill du skriva in egna uppgifter?
Öppna schemat i vårt gratis schemaverktyg: ändra uppgifterna, lägg till ditt barns namn och skriv ut.
Gör din egen versionSå använder du schemat för morgonrutinen
- Gör kvällsdelen kvällen innan. Mycket av morgonstressen kommer från en sko som saknas eller en väska som inte är packad, och därför flyttar sidan för 6–9 år de sakerna till kvällen.
- Sätt upp schemat på sovrumsdörren eller bredvid badrumsspegeln, i ditt barns ögonhöjd, och häng en penna eller lägg klistermärken bredvid, så att inget försvinner klockan sju.
- Gå igenom stegen tillsammans en helgmorgon först, när ingen har bråttom, så känns schemat bekant när måndagen kommer.
- Låt schemat ge instruktionerna på vardagsmorgnar. När ditt barn fastnar fungerar ett lugnt ”Titta på ditt schema” bättre än den fjärde påminnelsen om skorna.
- Räkna med extra tid på vintern. Overall, mössa och vantar tar längre tid än en tunn jacka, och mörka morgnar går ofta lite långsammare. Lägg till några minuter den första veckan och bocka av varje steg när det är klart.
Vilken sida passar ditt barn?
3–5 år
En kolumn med stora bilder: gå på toa, klä på sig, frukost, borsta tänderna, skorna på och jackan på. På vintern betyder det sista steget overall, mössa och vantar, som schemat också påminner om. Sex steg räcker för en förskolemorgon. Ditt barn behöver fortfarande hjälp med knappar, dragkedjor och skor, så bocka av steget när ni har gjort det tillsammans. I den här åldern lär schemat ut vad som kommer härnäst, och farten får vänta.
6–9 år
Två delar. Kvällen innan: kläder för i morgon på stolen, skolväskan packad och vid dörren, och lappar som ska skrivas under lämnade till en vuxen. På morgonen: upp och gå på toa, klä på sig, bädda sängen, frukost, borsta tänderna, tvätta ansiktet och borsta håret, skor, jacka och väska, och sist redo vid dörren i tid. Många barn i lågstadiet klarar det mesta själva när stegen står på papper. Har ditt barn idrott dagen efter, packa gympapåsen med skolväskan på kvällen.
Frågor om morgonrutin för barn
Vad ska stå på ett schema för morgonrutinen?
Bara stegen som ditt barn gör varje skolmorgon, i ordning, och sist att vara redo vid dörren. Håll listan kort. Sex till åtta steg räcker för de flesta barn, och sådant som att packa väskan passar bättre kvällen innan.
Mitt barn är äldre än 9 år. Hjälper schemat ändå?
Äldre barn klarar sig oftast med en kortare lista. Använd sidan för 6–9 år och stryk det som ditt barn redan gör utan att tänka på det, eller öppna schemat i det gratis schemaverktyget, behåll bara stegen som fortfarande behöver en påminnelse och lägg till ditt barns namn.
Ska vi använda schemat på helgen?
Det bestämmer ni själva. Många familjer använder det bara på skoldagar och tar det lugnare på helgen. Om en helgmorgon också börjar tidigt, till exempel med en match eller en utflykt, fungerar samma schema då.
Läs guiden: Morgonrutin för barn: schema, bildstöd och checklista
habibee.app För vuxna: prova appen Habibee. Barnet tjänar honung på uppgifter och byter den mot belöningar.
Fler scheman att skriva ut
Testa med din familj
Bildkort som barn kan följa på egen hand, fotobevis i stället för tjat och riktiga belöningar som ni väljer tillsammans. För 3–12 år.
Kommer till iPhone, iPad och Android.
