Tabla de recompensas para niños, lista para imprimir
Una tabla de recompensas semanal en una sola página: escribe dos o tres tareas, marca cada día o pega un sticker y anota en la casilla de la meta la recompensa que eligieron juntos. Sirve para niños de 3 a 12 años, y también como tabla de conducta si escribes comportamientos concretos en lugar de tareas.
Descarga directa, sin dejar tu correo. En A4 y US Letter, en 12 idiomas.
Descarga la tabla
Escribe dos o tres tareas, marca o pega un sticker cada día y anota en la casilla de la meta una recompensa que eligieron juntos.
1 página
¿Quieres poner tus propias tareas?
Abre esta tabla en nuestro creador de tablas gratis: cambia las tareas, añade el nombre de tu peque e imprime.
Crea tu versiónCómo usar la tabla de recompensas
- Elige con tu peque dos o tres tareas y escríbelas en la tabla. Funcionan mejor las tareas pequeñas y claras, como «Lavarme los dientes después de cenar», que algo tan amplio como «Portarme bien». Junto a cada tarea hay un recuadro para hacer un dibujo.
- Antes de empezar, pónganse de acuerdo en la recompensa y anótenla en «Mi recompensa», junto con el número de marcas o stickers que hacen falta. Si tu peque todavía no lee, puede dibujar la recompensa en el recuadro de al lado.
- Haz que la primera meta se alcance en dos o tres días. Así tu peque ve pronto que la tabla funciona y le dan ganas de seguir. Las metas siguientes pueden pedir algunos stickers más.
- Marca la casilla o pega el sticker justo después de la tarea y di en voz alta lo que viste: «Te lavaste los dientes sin que nadie te lo recordara». Y nunca quites un sticker. Lo ganado, ganado está.
- Cuando una tarea lleve dos o tres semanas saliendo bien sin recordatorios, sácala de la tabla y elijan otra. Puedes imprimir una hoja nueva cada semana o meter la tabla en una funda transparente y usar un marcador borrable.
Cómo usar la tabla según la edad
De 3 a 5 años
A esta edad, los dibujos hacen el trabajo de las palabras. Dibuja cada tarea en el recuadro «Dibujo» o deja que tu peque la dibuje, y elige tareas que se ven al terminar, como guardar los juguetes o dejar los zapatos en su sitio. Pon la meta cerca: una recompensa pequeña después de tres o cuatro stickers, sin esperar al final de la semana. Una recompensa que está a varios días de distancia es muy difícil de esperar con tres o cuatro años.
De 6 a 8 años
Muchos niños de esta edad ya pueden trabajar por una meta al final de la semana. Deja que tu peque elija los stickers, escriba las tareas con su propia letra y cuente cuántos faltan para la recompensa. Ayuda tener un momento fijo para la tabla, por ejemplo antes de cenar: un minuto basta para pegar el sticker del día y ver cuánto queda.
De 9 a 12 años
A los mayores a menudo les gustan más las marcas que los stickers, y quieren opinar sobre las tareas y la recompensa. Negocien el trato juntos y escríbanlo en la casilla de la meta, como un pequeño contrato. A esta edad la tabla sirve bien para metas de toda la semana, como empezar la tarea de la escuela a la hora acordada o prepararse para dormir sin recordatorios.
Preguntas sobre la tabla de recompensas
¿Funciona una tabla de recompensas?
Puede ayudar a empezar un hábito nuevo, sobre todo con tareas pequeñas y claras y una recompensa que llega pronto. Ayuda menos con cosas que tu peque ya hace con gusto. Funciona mejor si un adulto la revisa cada día con tu peque y si se retira poco a poco cuando el hábito ya está en marcha.
¿Puedo usarla como tabla de conducta?
Sí. En vez de tareas, escribe comportamientos concretos y en positivo, como «Pedir las cosas por favor» o «Esperar mi turno en los juegos». Evita frases vagas como «Portarme bien», porque tu peque no sabe exactamente qué tiene que hacer. Cuenta solo lo que salió bien y no quites stickers cuando algo sale mal, así la tabla sigue siendo algo bueno para tu peque.
¿Qué recompensas puedo poner en la tabla?
Las pequeñas funcionan mejor: elegir la cena del viernes, un cuento extra antes de dormir, una tarde en el parque o un rato a solas con un adulto. Una recompensa no tiene que costar dinero. Si quieres cambiar las tareas o poner el nombre de tu peque, abre la tabla en nuestro creador de tablas gratis antes de imprimir.
Leer la guía: ¿Funcionan las tablas de recompensas para niños? Lo que dice la investigación
habibee.app Prueba la app Habibee. Tu peque gana miel con sus tareas y la cambia por recompensas.
Más tablas para imprimir
Pruébalo en familia
Tarjetas con dibujos que se entienden sin ayuda, foto de prueba en lugar de discusiones y recompensas reales que eligen juntos. De 3 a 12 años.
Próximamente en iPhone, iPad y Android.
